How Nicotine Gum Can Help You Quit Smoking Hvordan nikotin Gum kan hjælpe dig holder op med at ryge Nicotine is an especially addictive substance in which a person who smokes has an especially high dependency on. Nikotin er en specielt vanedannende stof, hvor en person, der ryger har en særlig høj afhængighed. After one loses levels of nicotine in one's bloodstream it will get to the point where a craving for more nicotine will be created. Efter et taber niveauer af nikotin i en's blodbanen vil det komme til det punkt, hvor en lyst til mere nikotin vil blive oprettet. With this it will make it difficult to be successful at quitting smoking. Med dette vil gøre det vanskeligt at få succes på holder op med at ryge. The physical addiction to nicotine can be handled with the use of nicotine gum though. Den fysiske afhængighed af nikotin kan håndteres med brug af nikotin gummi selv. The way that nicotine gum works is that the gum contains nicotine. Den måde, at nikotin gummi værker er, at gummi indeholder nikotin. The nicotine in this gum will be used to replicate the nicotine that is found in the blood without creating a desire for cigarettes. Af nikotin i denne gum vil blive brugt til at kopiere den nikotin, der findes i blodet, uden at der skabes et ønske om cigaretter. This means that the desire for one to go and smoke a cigarette will be significantly reduced because the nicotine spikes and cravings are being controlled. Det betyder, at ønsket om en at gå ud og ryge en cigaret vil blive reduceret betydeligt, fordi nikotin spidser og cravings bliver kontrolleret. The gum is known for being better than that of nicotine patches when it comes to quitting smoking. Hjørnetand er kendt for at være bedre end at nikotin patches når det gælder om at holde op med at ryge. This is because the gum only works with the nicotine spikes that one will have when a cigarette is desired. Dette skyldes, at gummi kun arbejder med nikotin spidser, at man vil have, når en cigaret er ønskede. A patch, on the other hand, will work to create a consistent flow of nicotine that will cover instances when one is not in any desires for smoking. En patch, og på den anden side vil arbejde for at skabe en sammenhængende strøm af nikotin, som vil omfatte tilfælde, hvor en er på ingen ønsker for rygning. This means that when one has a desire for smoking the gum can be used to help with taking care of the sudden cravings that one has. Det betyder, at når man har et ønske om rygning hjørnetand kan bruges til at hjælpe med at tage sig af den pludselige cravings, at man har. Unlike standard gum nicotine gum works in that the user chews it a few times until a small tingling sensation is used for a nicotine spike. I modsætning til standard gummi nikotin gummi arbejder i, at brugeren tygges det et par gange, indtil en lille prikkende fornemmelse er anvendt til en nikotin spidsen. This sensation occurs at about three or four chews. Denne fornemmelse opstår på omkring tre eller fire tygges. The gum is then saved in the mouth and will not be chewed again until another craving for a cigarette is found. Hjørnetand er derefter gemt i munden og vil ikke tygges igen, indtil en anden lyst til en cigaret er fundet. A few additional chews will be needed as a result. Et par ekstra tygges vil være nødvendig som følge heraf. If this gum was chewed like standard gum there would be too much nicotine sent into the system and therefore some negative effects will take place. Hvis dette gum var tygges som standard gummi der ville blive for meget nikotin sendt ind i systemet og derfor nogle negative virkninger vil finde sted. The gum is available in two and four milligram doses. Hjørnetand er til rådighed i to og fire milligram doser. For those who smoke more than a pack each day the four milligram doses are best. For dem, der ryger mere end en pakke hver dag de fire milligram doser er bedst. Every few hours each day for three months the gum would be used. Hvert par timer hver dag i tre måneder hjørnetand ville blive brugt. There is a concern about using this method for quitting smoking though. Der er en bekymring om, hvordan du bruger denne metode til holde op med at ryge selv. Water can only be handled fifteen minutes before and during the time that the gum is being chewed. Vand kan kun håndteres hundrede og fem minutter før og under den tid, at gummi er der tygges. If there is a craving for cigarettes when drinking alcohol or right after eating dinner the gum will not be very effective. Hvis der er en lyst til cigaretter, når de drikker alkohol eller lige efter spiser middag hjørnetand vil ikke være meget effektiv. Nicotine gum is a great thing to use for quitting smoking. Nikotin gummi er en stor ting at bruge til holde op med at ryge. It can help to take care of the physical addiction that one has for nicotine. Det kan hjælpe til at tage sig af den fysiske afhængighed, at man har for nikotin. Also, since the physical addictions will be handled the psychological addictions can be controlled. Også, da den fysiske afhængighed bliver håndteret på den psykologiske afhængighed kan kontrolleres. It makes for a good tool to use for quitting smoking. Den gør et godt redskab til brug for holder op med at ryge. | 
![[أربيك]](http://www.quitsmoking555.com/websitetranslator/images/flag_ar.gif){kind=small}
