How Nicotine Gum Can Help You Quit Smoking Hvordan Nikotin Gum kan hjælpe dig holder op med at ryge Nicotine is an especially addictive substance in which a person who smokes has an especially high dependency on. Nikotin er en særlig vanedannende stof, hvor en person der ryger har en særdeles høj afhængighed. After one loses levels of nicotine in one's bloodstream it will get to the point where a craving for more nicotine will be created. Efter en taber niveauer af nikotin i ens blodbanen vil det komme til det punkt, hvor en lyst til mere nikotin vil blive oprettet. With this it will make it difficult to be successful at quitting smoking. Med dette vil det gøre det vanskeligt at få succes på holder op med at ryge. The physical addiction to nicotine can be handled with the use of nicotine gum though. Den fysiske afhængighed af nikotin kan håndteres med brug af nikotin tyggegummi selv om. The way that nicotine gum works is that the gum contains nicotine. Den måde, at nikotin tyggegummi værker er, at gummi indeholder nikotin. The nicotine in this gum will be used to replicate the nicotine that is found in the blood without creating a desire for cigarettes. Af nikotin i denne gum vil blive brugt til at kopiere den nikotin, der findes i blodet, uden at der skabes et ønske om cigaretter. This means that the desire for one to go and smoke a cigarette will be significantly reduced because the nicotine spikes and cravings are being controlled. Det betyder, at ønsket om en til at gå ud og ryge en cigaret, vil blive reduceret betydeligt, fordi nikotin spidser og cravings er ved at blive kontrolleret. The gum is known for being better than that of nicotine patches when it comes to quitting smoking. De gummi er kendt for at være bedre end at nikotin plastre, når det gælder om at holde op med at ryge. This is because the gum only works with the nicotine spikes that one will have when a cigarette is desired. Dette skyldes, at tyggegummi virker kun med nikotin pigge, at den ene vil have, når en cigaret er ønsket. A patch, on the other hand, will work to create a consistent flow of nicotine that will cover instances when one is not in any desires for smoking. Et plaster på den anden side vil arbejde på at skabe en sammenhængende strøm af nikotin, som skal dække tilfælde, hvor den ene er på ingen ønsker om rygning. This means that when one has a desire for smoking the gum can be used to help with taking care of the sudden cravings that one has. Det betyder, at når man har et ønske om rygning i gummi kan bruges til at hjælpe med at tage sig af den pludselige cravings, at man har. Unlike standard gum nicotine gum works in that the user chews it a few times until a small tingling sensation is used for a nicotine spike. I modsætning til standard gummi nikotin tyggegummi arbejder i, at brugeren Tyggeben det et par gange, indtil en lille kildende følelse anvendes til et nikotin spyd. This sensation occurs at about three or four chews. Denne fornemmelse opstår på omkring tre eller fire Tyggeben. The gum is then saved in the mouth and will not be chewed again until another craving for a cigarette is found. Det tyggegummi er så gemt i munden og vil ikke tygges igen, indtil en anden lyst til en cigaret er fundet. A few additional chews will be needed as a result. Et par ekstra Tyggeben vil være nødvendige som følge heraf. If this gum was chewed like standard gum there would be too much nicotine sent into the system and therefore some negative effects will take place. Hvis dette gum var tygges som standard gummi der ville være for meget nikotin sendt ind i systemet og derfor nogle negative effekter vil finde sted. The gum is available in two and four milligram doses. De gummi er til rådighed i to og fire milligram doser. For those who smoke more than a pack each day the four milligram doses are best. For dem, der ryger mere end en pakke hver dag de fire milligram doser er bedst. Every few hours each day for three months the gum would be used. Hvert par timer hver dag i tre måneder, blivende hjørnetand ville blive anvendt. There is a concern about using this method for quitting smoking though. Der er en bekymring ved hjælp af denne metode til at holde op med at ryge selv om. Water can only be handled fifteen minutes before and during the time that the gum is being chewed. Vand kan kun håndteres hundrede og fem minutter før og under den tid, at tyggegummi er ved at blive tygges. If there is a craving for cigarettes when drinking alcohol or right after eating dinner the gum will not be very effective. Hvis der er en lyst til cigaretter, når drikke alkohol eller lige efter at spise middag blivende hjørnetand ikke vil være meget effektive. Nicotine gum is a great thing to use for quitting smoking. Nikotin tyggegummi er en stor ting at bruge til holde op med at ryge. It can help to take care of the physical addiction that one has for nicotine. Det kan hjælpe til at tage sig af den fysiske afhængighed, at man har for nikotin. Also, since the physical addictions will be handled the psychological addictions can be controlled. Også fordi den fysiske afhængighed bliver håndteret på den psykologiske afhængighed kan kontrolleres. It makes for a good tool to use for quitting smoking. Det gør til et godt værktøj at bruge for holder op med at ryge. | 
![[أربيك]](http://www.quitsmoking555.com/websitetranslator/images/flag_ar.gif){kind=small}
