How Nicotine Gum Can Help You Quit Smoking कैसे निकोटीन गम में मदद कर सकता है छोड़ो धूम्रपान Nicotine is an especially addictive substance in which a person who smokes has an especially high dependency on. निकोटिन लत का एक विशेष रूप से पदार्थ में एक व्यक्ति धूम्रपान करता है जो विशेष रूप से एक उच्च पर निर्भरता . After one loses levels of nicotine in one's bloodstream it will get to the point where a craving for more nicotine will be created. एक के बाद एक हारता में निकोटिन का स्तर के रक्त को प्राप्त होगी यह बात जहाँ एक लालसा के लिए और अधिक निकोटिन बनाया जाएगा . With this it will make it difficult to be successful at quitting smoking. इसके साथ ही वह यह कठिन धूम्रपान छोड़ने में सफल होना है . The physical addiction to nicotine can be handled with the use of nicotine gum though. शारीरिक को निकोटीन की लत से निबटा जा सकता है गम के प्रयोग के निकोटीन है . The way that nicotine gum works is that the gum contains nicotine. जिस तरह से काम करता है कि निकोटीन गम यह है कि निकोटीन गम में शामिल है . The nicotine in this gum will be used to replicate the nicotine that is found in the blood without creating a desire for cigarettes. इस निकोटीन गम में इस करने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा दोहराने के निकोटीन में पाया जाता है कि रक्त की इच्छा के बिना बनाने के लिए सिगरेट है . This means that the desire for one to go and smoke a cigarette will be significantly reduced because the nicotine spikes and cravings are being controlled. इसका मतलब यह है कि एक जाने की इच्छा के लिए एक सिगरेट और धूम्रपान काफी कम हो जाएगा क्योंकि spikes निकोटीन cravings और नियंत्रित किया जा रहा है . The gum is known for being better than that of nicotine patches when it comes to quitting smoking. इस गम से बेहतर जाना जाता है के लिए किया जा रहा है कि जब पैच के निकोटीन धूम्रपान छोड़ने की बात आती है . This is because the gum only works with the nicotine spikes that one will have when a cigarette is desired. यह इसलिये है क्योंकि केवल गम के साथ काम करता है कि निकोटीन spikes से एक होगा जब एक सिगरेट वांछित है . A patch, on the other hand, will work to create a consistent flow of nicotine that will cover instances when one is not in any desires for smoking. एक पैच , दूसरी ओर , काम करेगा बनाने के लिए लगातार प्रवाह निकोटीन को कवर किया जाएगा कि जब कोई उदाहरण नहीं है धूम्रपान के लिए किसी भी इच्छा है . This means that when one has a desire for smoking the gum can be used to help with taking care of the sudden cravings that one has. इसका मतलब यह है कि जब एक ही इच्छा है धूम्रपान के लिए प्रयोग किया जा सकता है गम की मदद करने की देखभाल cravings कि अचानक से एक है . Unlike standard gum nicotine gum works in that the user chews it a few times until a small tingling sensation is used for a nicotine spike. मानक के विपरीत गम निकोटीन गम में काम करता है कि उपयोगकर्ता पागुर जब तक वह कुछ समय के एक छोटे से अनुभूति होती झुनझुनी निकोटीन शूल के लिए प्रयोग किया जाता है . This sensation occurs at about three or four chews. यह अनुभूति होती के बारे में होती है पर तीन या चार पागुर . The gum is then saved in the mouth and will not be chewed again until another craving for a cigarette is found. गम की है और उसके बाद के मुंह में सहेजी नहीं होगा चबाने लालसा के लिए एक बार फिर एक और सिगरेट तक पाया जाता है . A few additional chews will be needed as a result. पागुर कुछ अतिरिक्त जरूरत के परिणामस्वरूप किया जाएगा . If this gum was chewed like standard gum there would be too much nicotine sent into the system and therefore some negative effects will take place. यदि इस गम था जैसे चबाने मानक गम वहां भेजा जाएगा निकोटीन बहुत ज्यादा सिस्टम में कुछ नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इसलिए स्थान पर ले जाएगा . The gum is available in two and four milligram doses. इस गम में उपलब्ध है और दो चार milligram खुराक है . For those who smoke more than a pack each day the four milligram doses are best. धूम्रपान से अधिक लोगों के लिए जो प्रत्येक दिन एक पैक के चार milligram खुराकों सर्वश्रेष्ठ हैं . Every few hours each day for three months the gum would be used. हर हर दिन कुछ घंटों के लिए तीन महीने की गोंद का इस्तेमाल किया जाएगा . There is a concern about using this method for quitting smoking though. यह एक चिंता का विषय के बारे में धूम्रपान छोड़ने के लिए इस विधि का उपयोग कर रहे है . Water can only be handled fifteen minutes before and during the time that the gum is being chewed. जल निबटा जा सकता है केवल पंद्रह मिनट के दौरान समय से पहले और गम है कि चबाने की जा रही है . If there is a craving for cigarettes when drinking alcohol or right after eating dinner the gum will not be very effective. यदि है लालसा के लिए शराब या सिगरेट पीने का अधिकार है , जब खाना खाने के बाद रात्रिभोज के गम नहीं होगा बहुत प्रभावी है . Nicotine gum is a great thing to use for quitting smoking. गम है निकोटिन का उपयोग करने के लिए एक बड़ी बात है धूम्रपान छोड़ने के लिए . It can help to take care of the physical addiction that one has for nicotine. यह सहायता कर सकते हैं पर ध्यान देने की शारीरिक निकोटीन की लत है कि एक के लिए है . Also, since the physical addictions will be handled the psychological addictions can be controlled. इसके अलावा , शारीरिक addictions के बाद से निबटा जाएगा मनोवैज्ञानिक addictions नियंत्रित किया जा सकता है . It makes for a good tool to use for quitting smoking. बनाता के लिए यह एक अच्छा उपकरण का उपयोग करने के लिए धूम्रपान छोड़ने के लिए . | 
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