Lifestyle Changes to Quit Smoking जीवनशैली में परिवर्तन धूम्रपान छोड़ने के लिए It is easier for you to quit smoking when you when you make a few changes in your life. के लिए आप जब तुम जब तुम अपने जीवन में कुछ परिवर्तन कर धूम्रपान छोड़ने के लिए यह आसान हो जाता है. The willpower that you need will be easier to get when you do make some valuable changes, and these include avoiding people who smoke, changing habits that cause you to smoke and change the ways that you do your current routines. कि आप की ज़रूरत है यह इच्छा जब तुम कुछ महत्वपूर्ण परिवर्तन कर कर पाने के लिए आसान हो जाएगा, और इन, जो धूम्रपान लोगों से बचने की आदतों में बदलाव कि आप धूम्रपान करने के लिए प्रेरित और तरीके है कि आप अपने वर्तमान routines करते परिवर्तन शामिल हैं. These are all tips to use for quitting smoking that can be easy to handle. इन कि संभाल करने के लिए आसानी से किया जा सकता है धूम्रपान छोड़ने के लिए उपयोग करने के लिए सभी उपाय दिये गये हैं. The first of these tips for quitting smoking is to avoid situations and people who make you want to smoke. को धूम्रपान छोड़ने के लिए इन सुझावों का पहला परिस्थितियों से बचने के लिए और जो तुम्हें धूम्रपान करना चाहते कर लोगों को है. There are all sorts of different events that may cause you to want to smoke, including places where smoking is prevalent. वहाँ अलग अलग घटनाओं की है कि आप धूम्रपान करने के लिए, स्थानों सहित जहाँ धूम्रपान प्रचलित है चाहते करने का कारण हो सकता सभी प्रकार हैं. Also, if you do go to places where friends of yours enjoy smoking you may want to avoid these situations for a good amount of time. इसके अलावा, अगर तुम स्थानों जहाँ तुम्हारा दोस्त तुम समय की एक अच्छी रकम के लिए इन स्थितियों से बचने के लिए चाहते मई धूम्रपान मजा करने के लिए जाना है. Changing habits is another of the lifestyle changes to use. आदतों को बदलने से एक और जीवनशैली में परिवर्तन के उपयोग करने के लिए है. For instance, if you smoke right after meals then you should consider going on a walk after you eat. उदाहरण के लिए, खाने के बाद तुम ठीक भोजन के बाद फिर तुम एक चल चल रहा विचार करना चाहिए यदि आप धूम्रपान करते हो. Being active can make you able to keep from smoking, and this is a good tip to use. सक्रिय आप धूम्रपान से रखने के लिए सक्षम कर सकते हैं होने के नाते, और इस का उपयोग करने के लिए एक अच्छी टिप है. Of course, there are other habits to use, but being active is a better alternative to use here. बेशक, वहाँ का उपयोग करने के लिए अन्य आदतों, पर सक्रिय किया जा रहा है एक बेहतर यहाँ का उपयोग करने के लिए वैकल्पिक है. Being active is a useful thing to do. सक्रिय होने के नाते करने के लिए एक उपयोगी चीज है. That's because when you are trying to stop smoking you may end up feeling anxious or restless at times. क्योंकि जब तुम तुम महसूस कर अंत मई धूम्रपान को रोकने के लिए प्रयास कर रहे हैं वह चिन्तित या बेचैन समय पर. By exercising or doing other things to keep your body occupied you can keep from feeling anxious. व्यायाम या आपके शरीर रखने के लिए अन्य बातों के करने से आप चिंतित महसूस कर से रख सकते हैं पर कब्जा कर लिया. You should also look into what individual events in your life make you want to smoke. तुम भी अपने जीवन में क्या अलग अलग घटनाओं में आप धूम्रपान करना चाहते कर देखना चाहिए. For instance, if you tend to smoke when waiting at a bus station you should consider taking some extra time to walk to another bus station that is a little farther away from where you normally go. उदाहरण के लिए, यदि आप देते हैं, जब आपको लगता है कि एक छोटे से अधिक दूर दूर से, जहाँ आप सामान्य रूप से जाना जाता है एक और बस स्टेशन के लिए चलने के लिए कुछ अतिरिक्त समय निकालने पर विचार करना चाहिए एक बस स्टेशन पर इंतज़ार कर धूम्रपान करने के लिए. This is a useful tip to use in that you can keep from getting into the habit of smoking that you may have gotten into during a certain event in the day. इस में है कि आप धूम्रपान की आदत है कि आप में दिन में एक निश्चित घटना के दौरान कमाई हो सकती है में मिल रहा से रख सकते हैं उपयोग करने के लिए एक उपयोगी टिप है. By simply interrupting routines that make you smoke you can keep from smoking. बस कि आप धूम्रपान से रख सकते हैं धूम्रपान करने routines दखल से. Adding to the list of activities that keep you from smoking should be important. गतिविधियों की सूची में है कि धूम्रपान से महत्वपूर्ण होना चाहिए तुम रख जोड़ना. You should be looking into these events and look into using them for your needs for keeping from smoking. आप इन घटनाओं में लग जाना चाहिए और अपनी जरूरतों के लिए उन्हें का उपयोग में धूम्रपान से रखने के लिए तत्पर हैं. Creating new associations can be done as a result in that you will have good links between what you enjoy doing and what you do not need to do. नई एसोसिएशन बनाने में एक परिणाम के रूप में है कि तुम तुम क्या कर रहे हो और क्या मजा तुम क्या करने की जरूरत नहीं है के बीच अच्छे संबंध होगा किया जा सकता है. These tips for quitting smoking are all important for you to use. धूम्रपान छोड़ने के लिए इन सभी सुझावों के लिए आप का उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण हैं. These lifestyle changes for quitting smoking can help in that they will keep you from the triggers that can cause you to smoke. धूम्रपान छोड़ने के लिए ये जीवन शैली में परिवर्तन में है कि वे इस है कि आप धूम्रपान करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं triggers से तुम रखेंगे मदद कर सकते हैं. They make for great ways to help make the stop smoking process easier. वे बंद धूम्रपान प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद करने के लिए बढ़िया तरीके के लिए बनाते हैं. | 
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