How Nicotine Gum Can Help You Quit Smoking कैसे निकोटीन गम छोड़ धूम्रपान आपकी मदद कर सकता हूँ Nicotine is an especially addictive substance in which a person who smokes has an especially high dependency on. निकोटीन, जिसमें एक व्यक्ति जो पर एक विशेष रूप से उच्च निर्भरता है धूम्रपान एक विशेष रूप से व्यसनी पदार्थ है. After one loses levels of nicotine in one's bloodstream it will get to the point where a craving for more nicotine will be created. एक के बाद एक के खून में यह बिन्दु है जहाँ अधिक निकोटीन के लिए एक तृष्णा बनाया जाएगा करने के लिए मिलेगा निकोटीन के स्तर को खो देता है. With this it will make it difficult to be successful at quitting smoking. इस के साथ यह मुश्किल धूम्रपान छोड़ने में सफल होने के लिए कर देगा. The physical addiction to nicotine can be handled with the use of nicotine gum though. भौतिक लत निकोटीन को निकोटीन गम हालाँकि के उपयोग के साथ नियंत्रित किया जा सकता है. The way that nicotine gum works is that the gum contains nicotine. जिस तरह से कि निकोटीन गम काम करता है कि गम निकोटीन शामिल है. The nicotine in this gum will be used to replicate the nicotine that is found in the blood without creating a desire for cigarettes. इस गम में निकोटीन के निकोटीन है कि रक्त में सिगरेट के लिए एक इच्छा बनाने के बिना पाया जाता है दोहराने के लिए उपयोग किया जाएगा. This means that the desire for one to go and smoke a cigarette will be significantly reduced because the nicotine spikes and cravings are being controlled. इसका मतलब यह है कि इस इच्छा को एक के लिए जाने के लिए और क्योंकि निकोटीन spikes और cravings नियंत्रित किया जा रहा है एक सिगरेट काफी कम हो जाएगी धूम्रपान का मतलब है. The gum is known for being better than that of nicotine patches when it comes to quitting smoking. इस गम के लिए जाना जाता है कि निकोटिन का पैच से बेहतर किया जा रहा जब वह धूम्रपान छोड़ने की बात आती है. This is because the gum only works with the nicotine spikes that one will have when a cigarette is desired. क्योंकि गोंद केवल निकोटीन spikes के साथ कि एक, जब एक सिगरेट वांछित है होगा काम करता है यह है. A patch, on the other hand, will work to create a consistent flow of nicotine that will cover instances when one is not in any desires for smoking. एक पैच, दूसरी तरफ, निकोटीन की है कि उदाहरणों को कवर किया जाएगा एक निरंतर प्रवाह पैदा करने के लिए जब एक धूम्रपान के लिए किसी भी चाहत में नहीं है काम करेगा. This means that when one has a desire for smoking the gum can be used to help with taking care of the sudden cravings that one has. इसका मतलब यह है कि जब एक एक है कि अचानक cravings की देखभाल के साथ मदद करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है कि गम धूम्रपान के लिए एक इच्छा है अभिप्रेत है. Unlike standard gum nicotine gum works in that the user chews it a few times until a small tingling sensation is used for a nicotine spike. मानक गोंद निकोटीन गम के विपरीत यह है कि उपयोगकर्ता chews यह कुछ ही समय में एक छोटे झुनझुनी सनसनी जब तक एक निकोटीन स्पाइक के लिए प्रयोग किया जाता है काम करता है. This sensation occurs at about three or four chews. इस संवेदना के बारे में तीन या चार chews पर होता है. The gum is then saved in the mouth and will not be chewed again until another craving for a cigarette is found. इस गम तो मुँह में और बचाया जा रहा है फिर एक सिगरेट पाया जाता है के लिए एक और तृष्णा जब तक chewed नहीं होगा. A few additional chews will be needed as a result. कुछ अतिरिक्त chews एक परिणाम के रूप में की जरूरत होगी. If this gum was chewed like standard gum there would be too much nicotine sent into the system and therefore some negative effects will take place. यदि यह गम था वहाँ होना बहुत ज्यादा इस प्रणाली में भेजा है और इसलिए जगह लेंगे कुछ नकारात्मक प्रभाव निकोटीन होता मानक गोंद की तरह chewed. The gum is available in two and four milligram doses. गोंद को दो और चार में milligram खुराक उपलब्ध है. For those who smoke more than a pack each day the four milligram doses are best. जो लोग एक पैक के चार milligram खुराकों सबसे अच्छा कर रहे हैं प्रत्येक दिन से अधिक धूम्रपान के लिए. Every few hours each day for three months the gum would be used. तीन महीने के गम के लिए हर कुछ घंटों प्रत्येक दिन उपयोग किया जा सकता है. There is a concern about using this method for quitting smoking though. वहाँ यद्यपि धूम्रपान छोड़ने के लिए इस पद्धति का उपयोग करके के बारे में एक चिंता का विषय है. Water can only be handled fifteen minutes before and during the time that the gum is being chewed. पानी केवल पहले और गम है कि chewed किया जा रहा है और समय के दौरान पन्द्रह मिनट संभाला जा सकता है. If there is a craving for cigarettes when drinking alcohol or right after eating dinner the gum will not be very effective. अगर वहाँ सिगरेट के लिए एक तृष्णा है जब शराब पीने या सही इस गम रात का खाना खाने के बाद बहुत प्रभावी नहीं होगी है. Nicotine gum is a great thing to use for quitting smoking. निकोटीन गम धूम्रपान छोड़ने के लिए उपयोग करने के लिए एक महान चीज है. It can help to take care of the physical addiction that one has for nicotine. यह एक निकोटीन के लिए है कि भौतिक लत की देखभाल करने के लिए मदद कर सकते हैं. Also, since the physical addictions will be handled the psychological addictions can be controlled. के बाद से शारीरिक addictions संभाला होगा इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक addictions नियंत्रित किया जा सकता है. It makes for a good tool to use for quitting smoking. यह एक अच्छा उपकरण के लिए धूम्रपान छोड़ने के लिए उपयोग करने के लिए बनाता है. | 
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