What You Should Be Doing When Preparing to Quit Smoking Što vam treba kada radite Priprema za Zatvorite pušenje You will need to have a good health strategy for yourself if you are going to be quitting smoking very soon. Morat ćete imati dobru strategiju zdravlja za sebe ako ćete biti napuštajući pušenje vrlo brzo. You will need to think about the reasons that you are going to be quitting smoking and the reasons why you smoke in the first place. Morat ćete razmišljati o razlozima da ćete biti napuštajući pušenje i razloge zašto vam dim na prvo mjesto. Substitutes for smoking should be considered along with some other additional tips. Zamjenika za pušenje bi se trebali razmotriti zajedno sa neke druge dodatne savjete. Here's some things to do for preparing to quit smoking. Evo nekih stvari koje treba napraviti u pripremi za prestati pušiti. First, you should consider the reason why you are looking to be stopping smoking. Prvo, trebali biste razmotriti i razlog zašto ste u potrazi za zaustavljanje pušenje. This is an especially important thing to think about in that you should look into reasons for yourself as to why you are looking to stop smoking. Ovo je posebno važna stvar u misliti na koju biste trebali pogledati u razloge zašto se kao da si žele prestati pušiti. You should look beyond what your family wants you to do or your budget. Vi izvan onoga što bi trebao izgledati vaš obitelji želi li ili ne proračun. You can do this by listing reasons as to why you want to stop smoking, including to look better and to keep from smelling like smoke among other things. Možete to učiniti tako da se unos razloga zašto želite prestati pušiti, pa da izgledaju bolje i da bi iz mirisna poput dima izmedju ostalog. One thing for your health strategy is to look into the reasons why you like to smoke. Jedna stvar za vaše zdravlje strategiji je pogledati u razloge zašto želite da se dim. You should think about reasons like whether or not you do it because you get nervous at times, when you are hungry or when you are eating or drinking alcohol. Trebali bi razmišljati o razlozima poput da li ili ne to učiniti, jer ste dobili živčani na vrijeme, kad su gladni ili kad su jelo ili konzumiranja alkohola. What the reasons for it you should write these reasons down for your health strategy. Koji su razlozi za to trebali napisati ovih razloga dolje za vaše zdravlje strategiji. This is because it is used to help you with figuring out what you should look to do as substitutes for when you are nervous or any other trigger that causes you to have a desire to smoke. To je zato što se koristi kako bi vam pomogao sa figuring out ono što bi trebao biti nešto učiniti kao zamjene za kada su živčani ili bilo kojim drugim okidač koji uzrokuje vas da imaju želju za dimom. Substitutions for smoking are essential for your health strategy. Zamjena za pušenje su bitne za vaše zdravlje strategiji. By having appropriate substitutions you can get better assistance for helping you to keep from smoking again. Postojanje odgovarajuće zamjene možete dobiti bolju pomoć za pomaže vam da zadržite od pušenja ponovno. For instance, if you enjoy smoking when watching television at night you could substitute watching television with playing games or exercising. Na primjer, ako uživate pušenje kad gledanjem televizije noću možeš nadomjestiti gledanjem televizije s igrajući igre ili vježbanju. You should create a list of the things that you do when smoking so that you can find alternatives to use for them. Trebali bi napraviti popis stvari koje radimo kad pušenja, tako da možete pronaći alternative za korištenje za njih. Perhaps learning a new hobby that can keep you from smoking can be used as an alternative to things that you would normally do when smoking. Možda učenje novi hobi koji vas mogu voditi s pušenje može biti korišten kao alternativa za stvari koje se obično čini kada pušenja. There are some other tips to use for quitting smoking. Postoje neke druge savjete za korištenje napuštajući za pušenje. When preparing to do that you should avoid people who will not support you when trying to quit smoking. Kada se priprema za to biste trebali izbjegavati ljude koji ne podržavaju kada pokušavam prestati pušiti. A good support group can help you to quit smoking with ease. Dobar podršku grupe mogu vam pomoći zatvoriti jednostavnost s pušenjem. Beginning an exercise program is another option to use. Počev jedan program vežbi je još jedna mogućnost za korištenje. This can help to reduce the anxiety and stress that may be common when you having a desire to smoke cigarettes. To može pomoći da smanjite stres i anksioznost koji se zajednički svibanj kada ima želju za dimom cigarete. Also, if you feel that you are having a tough time when stopping smoking you should use smoking aids like nicotine gum to help you with quitting. Također, ako smatrate da ste imati tvrd vrijeme kada prekidanja pušenja trebali koristiti pušenje pomagala kao što su nikotin guma koje će Vam pomoći da s napuštajući. When preparing to quit smoking you will need to take a few things into consideration. Kada se priprema prestati pušiti morat ćete uzeti nekoliko stvari u obzir. You should think about the reason why you are trying to stop smoking and the reasons why you smoke so that you can have a better idea of what you need to do in order to stop smoking. Trebali bi razmišljati o razlog zašto pokušavate prestati pušiti i razloge zašto vam dim, tako da možete imati bolju ideju što trebate učiniti kako bi prestati pušiti. Looking into substitutions for smoking can be great as well. Pogled u zamjene za pušenje može biti velik kao dobro. | 
![[أربيك]](http://www.quitsmoking555.com/websitetranslator/images/flag_ar.gif){kind=small}
