Lifestyle Changes to Quit Smoking Stil de viață Modificări să renunțe la fumat It is easier for you to quit smoking when you when you make a few changes in your life. Este mai ușor pentru tine să renunțe la fumat, atunci când, atunci când vă veți face câteva schimbări în viața dumneavoastră. The willpower that you need will be easier to get when you do make some valuable changes, and these include avoiding people who smoke, changing habits that cause you to smoke and change the ways that you do your current routines. Willpower de care aveți nevoie va fi mai ușor pentru a obține atunci când veți face să facă unele modificări de valoare, și acești oameni care includ evitarea de fum, care cauzează schimbarea obiceiurilor de fum pentru a vă schimba și modalitățile pe care le-ați face dvs. curente de rutina. These are all tips to use for quitting smoking that can be easy to handle. Acestea sunt toate sfaturile de a utiliza pentru renunțarea la fumat, care poate fi ușor de manipulat. The first of these tips for quitting smoking is to avoid situations and people who make you want to smoke. Prima dintre aceste sfaturi pentru renunțarea la fumat este de a evita situațiile și oameni care doriți să o facă de fum. There are all sorts of different events that may cause you to want to smoke, including places where smoking is prevalent. Există tot felul de diferite evenimente care pot provoca să vă doriți să fumați, inclusiv locurile unde fumatul este dominanta. Also, if you do go to places where friends of yours enjoy smoking you may want to avoid these situations for a good amount of time. De asemenea, dacă veți face mergeți la locurile in care prietenii tai se bucură de fumat, poate doriti s ą a se evita aceste situatii pentru o bună perioadă de timp. Changing habits is another of the lifestyle changes to use. Schimbarea obiceiurilor este un alt stil de viață de modificări să o utilizați. For instance, if you smoke right after meals then you should consider going on a walk after you eat. De exemplu, dacă fumați imediat după mese atunci ar trebui să ia în considerare intampla o plimbare după ce mananci. Being active can make you able to keep from smoking, and this is a good tip to use. Fiind activ poate face să vă poată să țină la fumat, și acesta este un sfat bun de utilizat. Of course, there are other habits to use, but being active is a better alternative to use here. Desigur, există și alte obiceiuri de a folosi, dar fiind activă este o altă alternativă mai bună de a folosi aici. Being active is a useful thing to do. Fiind activ este un lucru util pentru a face. That's because when you are trying to stop smoking you may end up feeling anxious or restless at times. Asta pentru că atunci când au încercat să renunțe la fumat s-ar putea să ajung să simt anxious sau la restless ori. By exercising or doing other things to keep your body occupied you can keep from feeling anxious. Prin exercitarea sau face alte lucruri pentru a vă menține corpul ocupat să puteți menține sentimentul de la anxious. You should also look into what individual events in your life make you want to smoke. Ar trebui de asemenea să arate în ce individuale de evenimente din viața dumneavoastră pe care doriți să o facă de fum. For instance, if you tend to smoke when waiting at a bus station you should consider taking some extra time to walk to another bus station that is a little farther away from where you normally go. De exemplu, dacă aveți tendința de a fuma, atunci când așteaptă la o statie de autobuz, ar trebui să ia în considerare luarea unor suplimentare de timp pentru a merge la alta statie de autobuz, care este un pic mai departe departe de unde de obicei se merge. This is a useful tip to use in that you can keep from getting into the habit of smoking that you may have gotten into during a certain event in the day. Acesta este un tip util de a folosi în care vă puteți păstra în obținerea de la obiceiul de a fuma pe care le-ați putea să fi gotten în timpul unui anumit eveniment în a doua zi. By simply interrupting routines that make you smoke you can keep from smoking. Prin pur și simplu întreruperea rutine de fum care ți poți păstra la fumat. Adding to the list of activities that keep you from smoking should be important. Adăugarea la lista de activitățile care vă mențin la fumat ar trebui să fie importantă. You should be looking into these events and look into using them for your needs for keeping from smoking. Ar trebui să fi căutat în aceste evenimente și căutați în utilizarea acestora pentru nevoile dumneavoastra pentru a ține evidența de la fumat. Creating new associations can be done as a result in that you will have good links between what you enjoy doing and what you do not need to do. Crearea de noi asociatii se poate face ca un rezultat în care va trebui bune legături între ceea ce te bucuri de ceea ce faci și nu trebuie să faceți. These tips for quitting smoking are all important for you to use. Aceste sfaturi pentru renunțarea la fumat sunt toate important pentru dumneavoastră să o utilizați. These lifestyle changes for quitting smoking can help in that they will keep you from the triggers that can cause you to smoke. Aceste modificări de viață pentru renunțarea la fumat poate ajuta în care le va pastra pe care le declanșează de la care pot determina sa fumez. They make for great ways to help make the stop smoking process easier. Ele fac pentru moduri pentru a ajuta la mare face mai ușor procesul de renunțe la fumat. | 
![[أربيك]](http://www.quitsmoking555.com/websitetranslator/images/flag_ar.gif){kind=small}
